Projekt backpacker-fit!
30 sit ups
30 rygglyft
40 "hunden"
Kväll:
20 situps
20 rygglyft
30 "hunden"
Antal rep per set kommer ökas så fort jag känner att det inte gör mig anfådd. Kommer då öka i 10-tal.
Projekt backpacker- fit kommer pågå fram till den 7 november, två dagar innan min avresa till fjärran länder.
Utöver övningarna hemma kommer jag dansa 2,5 h/ vecka samt promenera med min ryggsäck lite då och så, för att se om min träning ger resultat.
Ready? Set? GO!
En torsdag
Ingredienserna är följande: Ruccolasallad, tomat, gurka, majs, kyckling, jordnötter samt vitlöksdressing.
Detta avsmakas med helt vanlig mjölk.
Idag tog jag min första Twinrix-spruta. Nästa tas den 17 oktober. Då är det mindre än en månad tills jag åker.
Nu längtar jag :)
dag 60
Middagen gick i Indisk anda, och den var galet god. Bra jobbat Fredrik!
Efter allt planerande började allt (ur)arta i någon form av nostalgikväll, Fredrik hade med sig dataspelet Theme Hospital som han lärde oss att spela. Grymt kul, Åsa och jag ska spela det i morgon :)
Dessutom stor mitt Bellville framme efter morgonens förrådsrensning, så vi började rycka och slita i alla delar och vill slut stod det ett helt hus klart! Ni anar inte hur fint det är, TRE våningar högt samt en förtjusande trädgård med både pool och gunga. GAH! Jag vill vara barn igen!
Nostalgi
Till min stora lycka låg mitt Bellville i den kartongen, vilket var det bästa jag visste back in the days.
Hittade även massa gamla skolböcker. I min franska glosbok står det "un livre" på första sidan... den står det inget mer. När jag bläddrade i min mattebok fick jag kallsvettningar. Nu kanske ni kan räkna ut vilka som var mina två skräckämnen?
Har inte hunnit rota ändå ner i den här kartongen, återkommer om jag hittar något mer spännande!
Källbäck och Tribal
Just hemkommen från Jennys stuga i skogen, och det var lika angenämt som förra året. Samt alla åren innan det!
Förut skrev jag att jag hade döpt denna helg till "en kladdig middag på Noppes". Jag hade fel.
Härmed är denna helg nöpt till "lite sång, lite dans, lite naket". Någon som har sett Glenn Killing på Berns?
Om inte: Ni kan mycket väl bli förvirrade av denna titel.
Vi hade det väldigt trevligt med kräftskiva, filmvisning, kurragömma (från mina vänner sida) samt godisätning.
För övrigt så har dansen börjat igen, och jag kunde inte varit lyckligare! Det är ren lyx att få känna känslan av träningsvärk igen, som jag har längtat! Det blir samma veva som förra året, nämligen Streetdance och Tribal.
Just det, Tribal... för er som inte vet vad det är så kan jag sammafatta det för er här och nu: Magdans, fast fränare.
Tribal innebär väldigt mycket sammarbete inom gruppen, då dansen mer eller mindre bara går ut på inprovisation.
En leder och ger tecken, som resten av gruppen ska följa. Det här är det svåraste och roligaste jag någonsin har provat!
dag 67, helt plötsligt...
Jag gillar när helger/kvällar/aktiviteter blir döpta efter citat eller ordspråk.
Helgen i bydalen döpte tuld till "I fäders spår, för framtids segrar"
DET TYCKER JAG ÄR KLOCKRENT!
I helgen ska vi till Jennys stuga i Källbäck och ha kräftskiva, min första ever.
Den helgen ska jag döpa till "en kladdig middag på Noppes" (efter ett roligt klipp på hey baberiba)
Och sen hade jag nog ingenting mer, förutom en liten hälsning till mormor och morfar: Jag äter bra, sover bra och kommer snart och hälsar på er! Kram till er
min lilla rosa bok
Egentligen är den inte rosa, jag valde mellan en rosa och en mönstrad och det blev anternativ numero två.
Men "min lilla rosa bok" låter så mycket bättre än "min lilla mönstrademedblommorochsmågrodorpålöv bok"
I denna bok ska jag skriva ner viktiga adresser samt andra anteckningar på min stora resa!
Igår köpte jag dessutom min alldeles egna ryggsäck, som kommer bli min närmsta buddy på detta äventyr, förutom Sandra, Åsa och Fredrik såklart :)
Jag träffade ett par från Brisbane igår kväll, som vi gärna får hälsa på om vi är i krokarna. Så det ska jag se till att vi är! :)
Dom hade kängurus skuttandes på deras gård. Jag blir ju alldeles lycklig
Så deras adress ska genast skrivas ner i min lilla rosa bok!
