Projekt backpacker-fit!
Morgon:
30 sit ups
30 rygglyft
40 "hunden"
Kväll:
20 situps
20 rygglyft
30 "hunden"
Antal rep per set kommer ökas så fort jag känner att det inte gör mig anfådd. Kommer då öka i 10-tal.
Projekt backpacker- fit kommer pågå fram till den 7 november, två dagar innan min avresa till fjärran länder.
Utöver övningarna hemma kommer jag dansa 2,5 h/ vecka samt promenera med min ryggsäck lite då och så, för att se om min träning ger resultat.
Ready? Set? GO!
30 sit ups
30 rygglyft
40 "hunden"
Kväll:
20 situps
20 rygglyft
30 "hunden"
Antal rep per set kommer ökas så fort jag känner att det inte gör mig anfådd. Kommer då öka i 10-tal.
Projekt backpacker- fit kommer pågå fram till den 7 november, två dagar innan min avresa till fjärran länder.
Utöver övningarna hemma kommer jag dansa 2,5 h/ vecka samt promenera med min ryggsäck lite då och så, för att se om min träning ger resultat.
Ready? Set? GO!
Kommentarer
Postat av: Fredrik
Gah!
Hurtbulle!
Fast project backpacker-fit låter som en plan! Än är det ju inte för sent med Beach 08 eller hur?;)
Trackback
